哺乳期乳房有硬块还疼，可能是由于乳汁淤积、乳腺炎、乳腺脓肿等原因引起的。具体如下：
1.乳汁淤积：哺乳期女性的乳房内乳汁过多或婴儿吸吮少，导致乳汁不能完全排空，就会引起乳汁淤积，从而出现硬块和疼痛。
2.乳腺炎：如果乳头有破损或皲裂，细菌可通过乳头破损处入侵乳房，引起乳腺炎，导致乳房出现硬块和疼痛，还可能伴有发热、寒战等全身症状。
3.乳腺脓肿：乳腺炎如果没有及时治疗，可能会发展为乳腺脓肿，形成有波动感的硬块，疼痛剧烈。
4.其他：乳房外伤、乳腺导管堵塞等也可能导致哺乳期乳房有硬块和疼痛。
哺乳期乳房有硬块还疼，需要及时就医，医生一般会通过触诊、B超等检查来明确原因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，要注意保持乳房清洁，避免挤压乳房，同时要让婴儿多吸吮，以促进乳汁排空。如果是乳腺炎或乳腺脓肿，可能需要使用抗生素或进行手术治疗。
此外，哺乳期女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果乳房硬块和疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。