腰突即腰椎间盘突出症，治疗方法多样。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗之卧床休息
急性期卧床： 在腰突急性发作时，应严格卧床休息2-3周，最好选择硬板床，这样能减轻腰椎的压力，缓解疼痛等不适症状。尽量避免下床活动，包括上厕所等都最好在床上进行。康复期适度活动： 卧床休息缓解急性期症状后，可在医生指导下逐渐进行适度活动，比如进行一些简单的腰背肌锻炼，但要注意避免剧烈运动和弯腰负重等动作。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引时间约30分钟，每天1-2次，可根据患者情况调整牵引重量等参数。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的腰部按摩推拿，能缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意按摩推拿需由正规专业人员操作，避免暴力推拿加重病情。热敷理疗： 可以用热毛巾或热水袋进行腰部热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛。也可以选择红外线照射等理疗方式，同样有助于改善腰部不适。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以缓解腰部疼痛和炎症反应。但要注意，有消化道溃疡等疾病的患者使用时需谨慎，可能会加重消化道不适。神经营养药物： 像甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能的恢复，对于腰突导致神经受压出现麻木等症状的患者有一定帮助。不过使用这类药物也需遵循医生的指导，根据病情合理应用。