额头和脸颊两侧长痘痘，通常与多种因素相关。一般来说，皮脂分泌过多是常见原因之一，青春期人群皮脂分泌旺盛，油脂分泌增加易堵塞毛孔从而长痘痘。
皮脂分泌旺盛导致
皮肤油脂分泌： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。比如，约60% - 80%的青春期人群会因皮脂分泌增多出现长痘痘的情况。皮脂腺分泌的油脂若不能正常排出，就容易堆积在毛孔中，为痤疮丙酸杆菌等微生物的繁殖创造条件，进而引发痘痘。毛孔堵塞影响： 过多的油脂混合脱落的角质细胞等，会堵塞毛孔，形成粉刺，这是额头和脸颊两侧长痘痘的初始阶段。如果堵塞的毛孔受到细菌感染，就会进一步发展为炎性痘痘，出现红肿、疼痛等症状。
皮肤清洁不当所致
清洁不彻底问题： 日常不注意面部清洁，污垢、灰尘等容易附着在皮肤表面，与油脂混合后更易堵塞毛孔。例如，连续2 - 3天不认真清洁面部，就可能明显感觉到额头和脸颊两侧皮肤的油腻感增加，长痘痘的风险也随之升高。护肤产品使用不当： 选用不适合自己肤质的护肤品，如油性皮肤却使用过于厚重的面霜，会加重毛孔堵塞的情况，导致痘痘滋生。比如，油性皮肤者使用封闭性强的护肤品后，1 - 2天内就可能在额头和脸颊两侧看到新长的痘痘。
饮食生活习惯影响
饮食方面因素： 长期高糖饮食会使血糖升高，进而促进皮脂腺分泌更多油脂。像每天摄入超过50克的精制糖，连续1周左右，就可能观察到额头和脸颊两侧痘痘增多的现象。另外，高油、高盐饮食也不利于皮肤健康，会影响皮肤的代谢功能，增加长痘痘的几率。生活习惯方面： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常调节，导致激素水平失衡，从而诱发痘痘。一般来说，连续熬夜2 - 3晚后，很多人就会发现额头和脸颊两侧开始冒出痘痘。还有精神压力过大时，身体会分泌应激激素，也会对皮脂腺的分泌产生影响，容易长痘痘。