总想深呼吸可能由多种原因引起。比如，健康人在剧烈运动后可能会短时间内总想深呼吸来补充氧气，一般这种情况休息片刻就能缓解。
生理因素导致总想深呼吸
肺部功能相关：当肺部存在炎症时，比如肺炎，肺部的气体交换功能受到影响，人体可能会通过总想深呼吸来获取更多氧气。正常情况下，成年人每分钟呼吸频率在12 - 20次左右，而肺炎患者可能呼吸频率会加快，且伴有总想深呼吸的表现。另外，气胸患者由于胸腔内气体积聚，影响肺的正常扩张，也会出现总想深呼吸的情况，气胸可能是剧烈运动、肺部疾病等原因引起。心脏因素：心脏功能不全时，心脏泵血能力下降，身体各器官得不到充足的氧气供应，也会促使人体总想深呼吸来改善缺氧状况。例如，一些老年人本身有冠心病病史，当心脏供血不足时，就可能频繁出现总想深呼吸的现象。
心理因素引发总想深呼吸
焦虑状态：长期处于焦虑情绪中的人，容易出现呼吸节奏紊乱，进而总想深呼吸。研究发现，大约有30% - 50%的焦虑症患者会伴随有呼吸方面的异常表现，其中总想深呼吸是比较常见的一种。比如，面临重大考试、工作压力过大的人群，由于心理压力大，容易陷入焦虑，从而出现总想深呼吸的情况。抑郁情绪：抑郁症患者也可能出现总想深呼吸的症状。抑郁症患者往往情绪低落、兴趣减退，身体的自主神经功能也会受到影响，导致呼吸方面的异常，总想通过深呼吸来调整身体的不适感觉。
其他因素导致总想深呼吸
环境因素：如果身处密闭、空气不流通的环境中，比如在拥挤的电梯里，由于空气中氧气含量相对较低，人体也会出现总想深呼吸的情况。一般离开这样的环境后，症状会逐渐缓解。还有高原地区，由于海拔高，空气稀薄，氧气含量低，人刚到高原时也会因为缺氧而总想深呼吸来适应环境。药物因素：某些药物的副作用可能会引起总想深呼吸。比如，一些降压药可能会影响呼吸中枢，导致患者出现呼吸方面的异常表现，从而总想深呼吸。如果正在服用药物且出现总想深呼吸的情况，应及时咨询医生是否与药物副作用有关。