月子没坐好可通过以下方式补救：日常调理，要多休息，避免重体力活，保持作息规律，不熬夜，早睡早起以助身体恢复；饮食调理，生产后可能气血亏虚，没坐好会致气血恢复不足，可多吃红枣、枸杞、花生等补气血食物，以及当归、党参等益气补血食材，药食同源促身体恢复；适当运动，可进行健美操、瑜伽等有氧运动，也可在医生指导下做产后修复训练，如盆底功能训练、提肛运动等；还可通过中药调理来恢复身体。
一、日常调理：月子没坐好后，身体恢复不佳。此时需要充分休息，不能从事重体力劳动。作息要有规律，准时入睡和起床，不要熬夜，这样才能给身体提供良好的恢复条件，让身体状态逐渐好转。
二、饮食调理：女性产后大多会有气血亏虚的状况，如果月子期间没有调理好，就可能使气血恢复不充分。在饮食方面，应尽量多食用能补充气血的食物，比如红枣，其富含多种营养成分，能起到较好的补气血作用；枸杞，有滋补肝肾等功效；花生，也有一定的补血效果。同时，像当归、党参等具有益气补血作用的食材也可以适当食用，通过药食同源的方式来助力身体的恢复。
三、适当运动：当月子没坐好时，可以通过适当的运动来促使身体康复。一般可以选择健美操、瑜伽等这类有氧运动。此外，还可以在医生的指导下进行产后修复训练，比如盆底功能训练，这有助于增强盆底肌肉的力量；提肛运动，对改善盆底功能等也有积极意义。
总之，月子没坐好可以采取多种方式来改善，以促进身体更好地恢复。