月子没坐好可通过多种方式补救，包括日常调理、饮食调理、适当运动以及中药调理等。
一、日常调理：月子没坐好导致身体恢复不良时，应注重多休息，避免从事重体力活。保持规律的作息，不要熬夜，做到早睡早起，如此有助于身体状态的恢复。
二、饮食调理：女性生产后易出现气血亏虚的状况，若月子没坐好可能使气血恢复不足。此时可多食用能补充气血的食物，比如红枣，其富含多种营养成分，能起到一定的补气血作用；枸杞，可滋补肝肾；花生，对身体也有益处。还可食用当归、党参等具有益气补血功效的食材，这些食材药食同源，对身体的恢复有帮助。
三、适当运动：月子没坐好可通过适当运动来促进身体恢复。一般可以进行健美操、瑜伽等有氧运动。也可在医生指导下进行产后修复训练，如盆底功能训练，通过有规律地收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌肉力量；提肛运动，可改善会阴部的血液循环。
四、中药调理：可根据具体情况选择合适的中药进行调理，以帮助身体更好地恢复。
总之，月子没坐好不要过于焦虑，可通过上述多种方式进行补救和调理，促进身体尽快恢复到良好状态。