宝宝发烧到38度时，合适的物理退烧方式主要有冰敷、温水浴、温水擦拭等，这些方式能有效帮助宝宝退烧，但不存在最快的。
一、冰敷：
需要用干净且柔软的毛巾包裹冰块，然后将其放置在宝宝额头来降温。要特别注意不能让冰块直接接触宝宝皮肤，以防导致冻伤。
二、温水浴：
宝宝发热时能否采用温水浴降温需视具体情况而定。如果孩子精神状态好且能接受温水浴，那么给孩子洗温水澡可带走体表大量热量，从而起到降温作用。
三、温水擦拭：
这是较为常用的降温方法。通过温度适宜的温水擦拭宝宝身体，水分能带走体表温度，缓解发热症状。但需注意水温既不能太烫也不能太凉，避免进一步伤害宝宝健康。
如果物理降温效果不佳，家长应及时带宝宝就医治疗。
总之，要根据宝宝的具体情况选择合适的物理降温方法，若效果不理想需及时寻求专业医疗帮助。