女生来姨妈时可以吃芒果，但需适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。此外，芒果还含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
然而，芒果属于寒性水果，过量食用可能会导致宫寒，引起痛经、经血不畅等症状。因此，女生在姨妈期间食用芒果应适量，同时要注意以下几点：
1.选择成熟的芒果：未成熟的芒果中含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收，导致贫血。
2.避免食用冰芒果：冰芒果会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
3.个体差异：每个人的体质不同，对芒果的反应也不同。如果食用芒果后出现过敏、腹胀、腹痛等不适症状，应停止食用。
总之，女生在姨妈期间可以适量食用芒果，但应注意食用方法和量，避免食用过多或过凉的芒果。如果有任何不适症状，应及时就医。