右手手腕疼且手指一用力就疼，可能由多种原因引起，比如常见的腱鞘炎，这种情况在长期用手频繁的人群中较为多见。
可能的病因分析
腱鞘炎：
腱鞘炎是导致右手手腕疼且手指用力疼的常见原因之一。长期重复使用手指和手腕，像经常打字、织毛衣、玩手机游戏等，会使肌腱与腱鞘之间反复摩擦，引起腱鞘发炎。例如，经常使用电脑键盘的办公族就容易患上手部腱鞘炎。
腕部扭伤：
如果有过右手手腕的扭伤经历，比如运动时不小心扭到或者意外摔倒时手部着地，也可能出现这种症状。扭伤会导致手腕部位的软组织损伤，在手指用力时刺激受伤部位，从而引发疼痛。
关节炎：
类风湿关节炎或骨关节炎等也可能累及手腕关节，导致手腕疼痛，手指用力时疼痛加剧。类风湿关节炎多为对称性发病，除了手腕，还可能累及其他小关节；骨关节炎则多见于中老年人，是关节软骨退变等引起的。
如何初步判断
观察症状持续时间：
如果疼痛是近期突然出现，且与过度用手等明显诱因相关，腱鞘炎或腕部扭伤的可能性较大；如果疼痛持续时间较长，超过几周甚至数月，同时伴有晨僵等表现，要考虑关节炎的可能。
查看伴随症状：
要是除了手腕疼、手指用力疼外，还伴有手腕肿胀、发热，可能是炎症反应较明显；如果是类风湿关节炎，还可能出现其他关节的疼痛、变形等情况。
缓解与注意事项
休息很重要：
无论是哪种原因引起的疼痛，首先要让手腕得到充分休息，减少手指和手腕的过度活动。比如避免长时间打字、抓握重物等。
局部冷敷或热敷：
在急性期，比如刚出现疼痛的24-48小时内，可以进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛；急性期过后，可以改为热敷，促进血液循环，缓解不适。
及时就医：
如果疼痛持续不缓解或者加重，比如疼痛严重影响手指的正常活动，或者出现手腕明显的肿胀、畸形等情况，要及时前往医院就诊，通过医生的体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等）明确病因，以便进行针对性的治疗。