一觉醒来眼睛肿了，可能是以下原因引起：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多水，或者吃了太多水分含量高的水果，可能会导致水分在体内潴留，引起眼睛肿胀。
2.过敏：如果对某种食物、化妆品、药物或环境中的过敏原过敏，可能会导致眼睛肿胀、发红、瘙痒等症状。
3.感染：如果眼部受到细菌、病毒或其他微生物的感染，可能会引起结膜炎、角膜炎等疾病，导致眼睛肿胀、疼痛、分泌物增多等症状。
4.睡眠不足：长期睡眠不足、熬夜或睡眠质量差，可能会导致眼睛肿胀、黑眼圈等症状。
5.其他原因：肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等全身性疾病，以及眼部外伤、麦粒肿、霰粒肿等眼部疾病，也可能导致眼睛肿胀。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.调整生活习惯：如果是由于睡前饮水过多或睡眠不足引起的眼睛肿胀，建议调整生活习惯，保持充足的睡眠，睡前避免大量饮水。
2.冷敷或热敷：如果是由于过敏或感染引起的眼睛肿胀，可以使用冷敷或热敷的方法缓解症状。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以促进血液循环，缓解眼部不适。
3.使用药物：如果是由于感染引起的眼睛肿胀，需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。如果是由于过敏引起的眼睛肿胀，可以使用抗过敏药物进行治疗。
4.就医治疗：如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、疼痛加剧等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于一些严重的眼部疾病，如青光眼、视网膜脱落等，也可能导致眼睛肿胀，因此如果眼睛肿胀严重或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并进行相应的治疗。