来例假即月经期间是可以吃李子的，不过要适量，不然会有不良影响。
一、李子是温性水果，有诸多好处：
1.不会影响月经周期。
2.其所含的糖分、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分能为身体补充营养、提供能量、增强体质。
3.含有大量胡萝卜素，可促进肠胃蠕动、帮助消化，尤其在炎热夏季很合适。
4.丰富的铁元素能促进体内血红蛋白生成，可缓解月经期间因大量出血导致的贫血症状。
二、但需注意：
1.任何食物都不可一次性过多进食，否则会加重肠胃负担，导致消化不良，引发腹痛、腹泻等情况。
2.过量吃李子还可能引发月经紊乱、导致痛经等不适。
总之，建议女性在月经期间，饮食上尽量以清淡且有滋补功效的食物为主，避免进食生冷或刺激性饮食。要合理食用李子等食物，以保证身体健康。