翼状肩胛指的是前锯肌和斜方肌被麻痹时，上臂运动促使肩胛骨旋转，进而出现因脊柱缘失去牵拉而翘起，类似昆虫翅膀的畸形现象。人体的前锯肌受胸长神经支配，斜方肌由副神经支配。长时间进行诸如背、扛、抬等大负荷的运动，都有可能对胸长神经和副神经形成压迫，引发功能障碍，致使相应被支配的肌肉麻痹萎缩，在运动时就会造成肩胛骨内侧缘翘起，形成翼状肩胛。当发生翼状肩胛时，需要及时进行矫正。
一、首先要纠正日常生活中的不良习惯。比如在坐着的时候要保持抬头挺胸，睡觉时尽量选择平躺，这样可以让肩胛部位的肌肉达到平衡状态。
二、其次还需进行针对性的训练。例如每天坚持靠墙站立，定时进行瑜伽、舞蹈、游泳等运动。
三、最后还可以使用石膏固定上臂，这有利于神经肌肉的恢复，对改善翼状肩胛有帮助。
值得注意的是，矫正翼状肩胛的效果往往不太理想，患者在日常生活中应注重改善自身姿势，避免长时间进行大负荷的上臂运动，尽最大可能去预防翼状肩胛的发生。
总结概括：本文主要讲述了翼状肩胛的形成原因，即前锯肌和斜方肌被麻痹时会出现这种畸形，与胸长神经和副神经受压迫导致相应肌肉麻痹萎缩有关，还介绍了发生翼状肩胛后的矫正方法，包括纠正不良习惯、进行针对性训练和使用石膏固定上臂等，同时也强调了矫正效果不理想，要注重预防。