月子病腰疼较难去根，可采取一般治疗、物理治疗或药物治疗等方法。
一、一般治疗：如果月子病腰疼出现后没有明显的严重不适症状，可暂时不必特殊治疗。日常要注意适当休息，让腰部得到放松，避免过度劳累和腰部负重过大。
二、物理治疗：
1.热敷：通过温热作用促进腰部的血液循环，缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
2.按摩：专业的按摩手法可以舒缓腰部肌肉，改善局部血液循环。
3.针灸：利用针刺特定穴位来起到疏通经络、调和气血等作用，有助于减轻腰疼症状。
4.推拿：能缓解腰部肌肉痉挛，调整脊柱力学平衡。
三、药物治疗：当出现明显的月子病腰疼症状时，可在医生指导下使用相关药物，如塞来昔布、双氯芬酸等，以缓解疼痛，防止症状进一步加重。
总之，对于月子病腰疼需要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意日常腰部护理，避免诱发或加重腰疼的因素。