一般情况下，宝宝吃隔食了可通过多种方式来改善，包括饮食治疗、护理治疗、药物治疗以及针灸疗法等。
一、饮食治疗：
1.宝宝吃隔食是常见现象，此时家长需更改饮食规则，做到少量多次进食，减少高蛋白食物的摄入。
2.可选择给宝宝喂养一些含有山药成分的小米粥，因为山药有助于促进体内消化能力。
二、护理治疗：
1.宝宝出现这种情况可能是腹部受凉引起的，常见的护理方法是给宝宝按摩腹部，可顺时针旋转轻揉。
2.同时还可以用热毛巾给宝宝进行热敷。
三、药物治疗：
1.当宝宝隔食情况未见好转时，家长可在医生指导下给宝宝使用小儿复方鸡内金散、复合凝乳酶胶囊等药物进行治疗，以改善胃部环境。
总之，当宝宝出现吃隔食的情况时，家长可根据具体情况选择合适的方法进行处理，若症状严重应及时带宝宝前往医院接受针对性治疗。