手臂突然好疼、动不起来抬不起来，可能由多种原因引起，比如常见的肌肉拉伤，运动中突然用力不当就可能导致，这种情况一般在受伤后很快出现疼痛。
可能的原因分析
肌肉拉伤： 多发生在运动过程中，比如剧烈运动时肌肉突然收缩或过度拉伸，就容易拉伤。像打篮球、举重物等情况都可能引发。肩周炎： 多见于中老年人，一般在50岁左右人群高发，肩关节周围组织发生退变等情况，会逐渐出现肩关节疼痛、活动受限，尤其抬臂等动作困难。颈椎病： 当颈椎间盘突出等压迫神经根时，可能会导致上肢放射性疼痛、麻木、无力，从而出现手臂疼、抬不起来的情况，长期伏案工作的人更容易患颈椎病。
初步处理方法
休息制动： 如果是肌肉拉伤等情况，首先要让手臂停止活动，休息下来，避免进一步损伤。比如停止正在进行的运动，找个舒适的姿势让手臂放松。冷敷： 在受伤后的24~48小时内，可以用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能减轻肿胀和疼痛。注意不要直接把冰袋敷在皮肤上，要用毛巾隔开。观察症状变化： 观察手臂疼痛的情况是否有缓解，或者是否出现其他伴随症状，比如有没有手指麻木、头晕等情况。如果疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，就要及时就医。
需要警惕的情况
骨折： 如果手臂受到明显外伤后出现剧烈疼痛、肿胀、畸形，就要高度怀疑骨折，这时候不能随意活动手臂，要尽快就医。脑卒中： 如果除了手臂疼、抬不起来，还伴有面部麻木、言语不清、一侧肢体无力等症状，要立刻拨打急救电话，因为这有可能是脑卒中的表现，脑卒中发病急，及时治疗很关键。