艾滋病自我检测可以通过购买艾滋病检测试纸来进行。目前市面上的艾滋病唾液检测试纸或者血液检测试纸，操作相对简便，一般15~30分钟就能出结果。
检测试纸的类型
唾液检测试纸： 这种试纸是通过采集口腔唾液来检测。使用时，用采样棒在口腔内两侧黏膜处各擦拭几次，然后将采样棒放入含有试剂的试管中，等待一定时间后观察结果。它比较方便，不用去医院抽血，适合居家初步检测。血液检测试纸： 分为全血检测和血浆检测。全血检测一般是用采血针取指尖血，将血液滴入试纸的加样孔内，然后根据说明书等待结果。血浆检测可能需要用抗凝管采集静脉血，操作相对复杂一点，但准确性也较高。
检测的时间窗口
窗口期说明： 艾滋病感染后有窗口期，一般是2~4周。在窗口期内，即使感染了艾滋病，检测可能出现假阴性结果。所以如果有高危行为后，建议在高危行为4周后进行检测。如果第一次检测阴性，过2~4周再检测一次，如果还是阴性，基本可以排除感染；如果阳性，就要及时去疾控中心或正规医院进一步确认。特殊情况提醒： 对于一些免疫力低下的人群，比如长期服用免疫抑制剂的人，窗口期可能会延长，这时候检测时间需要相应后延。
检测后的注意事项
结果读取： 无论是唾液试纸还是血液试纸，都要严格按照说明书来读取结果。一般试纸会有质控区和检测区，只有质控区出现红线，检测区有红线才是阳性；只有质控区出现红线，检测区没有红线是阴性；如果质控区没有红线，说明检测无效，需要重新检测。阳性后的处理： 如果检测结果呈阳性，不要惊慌，要尽快携带试纸到正规的疾控中心或医院进行确证试验。确证试验阳性才能最终确诊感染艾滋病。确诊后要积极配合医生进行治疗，现在有有效的抗艾滋病病毒药物可以控制病情，提高生活质量，延长生存期。同时，要避免将病毒传染给他人，在性生活中要使用安全套等防护措施。