腰部受凉后产生疼痛，这通常是由于寒冷刺激致使肌肉痉挛所引起，可通过若干方式来加以改善，比如保暖、物理疗法、药物治疗等。
一、保暖：
需要让患者卧床休息，并高度重视保暖工作。可运用热水袋、热毛巾对患处进行热敷，这样能增加局部的血液循环，促进炎症的吸收，减轻水肿状况，进而缓解疼痛。
二、物理疗法：
可采取理疗、按摩等手段来缓解肌肉痉挛。在活动时，可佩戴腰围固定带，从而减轻腰部所承受的压力，达到缓解疼痛的效果。
三、药物治疗：
1.非甾体类抗炎药：
(1)布洛芬缓释胶囊：能有效减轻局部的炎症情况，进而缓解疼痛。
(2)阿司匹林片：按医嘱服用该药，可起到缓解疼痛的作用。
2.肌肉松弛剂：
(1)盐酸乙哌立松片：在医生指导下用药，可作用于中枢神经系统，对痉挛性骨骼肌产生松弛效果，实现止痛。
(2)美索巴莫片：需遵医嘱使用，可达到止痛的目的。
3.改善血液循环类药物：
(1)银杏叶胶囊：能够改善腰部血液循环，减轻疼痛症状。
(2)迈之灵片：有助于缓解疼痛。
此外，还能够进行针灸、穴位推拿等治疗，这对症状的改善是有益的。要是腰部疼痛持续不消失，或者疼痛非常剧烈、疼痛时间持续较长，就应当及时前往医院进行相关检查，排除其他器质性病变，依据检查结果进行有针对性的、针对病因的治疗。
总结提示：腰部受凉疼痛可通过多种方法改善，包括保暖、物理疗法、药物治疗等，必要时还可结合其他治疗手段，若疼痛持续或严重应及时就医检查和治疗。