肩膀疼手抬不起来可能由多种原因引起，其中肩周炎较为常见，50岁左右人群发病率较高。一般来说，肩周炎引起的肩膀疼手抬不起来，病程可能会持续3~6个月甚至更久。
常见病因是什么
肩周炎： 多因肩关节周围软组织退变、慢性劳损等引起，肩关节逐渐出现疼痛和活动受限，尤其手抬举困难。肩袖损伤： 常因外伤或反复过度使用肩关节导致，比如上肢外展、上举时容易受伤，会出现肩膀疼痛且手抬不起来的情况。
如何初步判断病情
观察症状持续时间： 如果肩膀疼手抬不起来的情况持续超过2周，就要引起重视。查看有无外伤史： 近期是否有肩部受到撞击等明显外伤，有外伤史的话肩袖损伤等问题可能性较大。
非药物缓解方法
热敷： 可以用温热的毛巾敷在肩膀上，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能促进血液循环，缓解疼痛。功能锻炼： 轻度疼痛时可以做简单的肩部摆动运动，前后、左右慢慢摆动肩膀，但要注意幅度不要过大，避免加重损伤。
就医检查建议
影像学检查： 若自行处理后症状无改善，应及时就医做肩关节X线、磁共振成像（MRI）等检查。X线能查看骨骼情况，MRI可清晰显示肩袖、软组织等情况，一般MRI检查费用在300~1000元左右。