肩周炎按摩的穴位主要有以下几个：
1.肩井穴：位于大椎穴与肩峰端连线的中点上，按摩肩井穴可以缓解肩部疼痛、颈项强痛等症状。
2.肩髃穴：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处，按摩肩髃穴可以治疗肩臂痛、上肢不遂等病症。
3.肩贞穴：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸，按摩肩贞穴可以治疗肩胛痛、手臂不举等病症。
4.天宗穴：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，天宗穴是治疗肩部疾病的常用穴位，按摩天宗穴可以治疗肩胛疼痛、肩背部损伤等病症。
5.臂臑穴：在曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸，按摩臂臑穴可以治疗肩臂疼痛、颈项拘挛等病症。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解肩周炎的症状，不能根治肩周炎。如果肩周炎症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩穴位时，要注意力度和方法，避免造成损伤。