脚底长硬疙瘩且疼痛可能是鸡眼或胼胝引起。具体如下：
一、鸡眼：
1.成因：主要因局部摩擦与压迫，如长期穿鞋不当、足部畸形或脚趾畸形等，常出现在小脚趾外侧、脚前部中间、脚趾后部及脚底等突出受力部位。
2.症状表现：表现为脚底长出硬疙瘩，同时伴有疼痛、瘙痒等情况。
3.治疗方法：可在医生指导下使用水杨酸苯酚贴膏等药物，也可到医院进行冷冻、激光治疗。同时要注意平时穿着宽松舒适的鞋子和袜子，避免长时间走路。
二、胼胝：
1.成因：通常因足部皮肤反复挤压和摩擦，且鞋子不合适，致局部角质层明显增厚硬化。多在前脚、脚底等应力摩擦区域出现。
2.症状表现：当增厚明显时，脚底可能出现硬疙瘩、疼痛等现象，会影响行走。
3.治疗方法：可在医生指导下外用水杨酸软膏、水杨酸苯酚贴膏、维A酸乳膏等药物，平时要保持局部清洁。
总之，当脚底出现硬疙瘩且疼痛时，要及时明确原因，根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意足部的护理和保养。