大人低烧时首先要观察体温，一般低烧指体温在37.3℃~38℃之间。可以先通过非药物方式尝试缓解。
物理降温方法
温水擦拭： 用32℃~34℃的温水浸湿毛巾，擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，有助于散热，每次擦拭10分钟以上。敷冰袋： 把冰袋用毛巾包裹后放在额头，每15~20分钟更换一次位置，注意不要长时间敷在一个部位，防止冻伤。
寻找低烧原因
感染因素： 如细菌感染引起的呼吸道感染，可能还伴有咳嗽、咽痛等症状；病毒感染如感冒也会导致低烧，一般病程在1周左右。非感染因素： 自身免疫性疾病也可能出现低烧情况，像类风湿关节炎，除了低烧还会有关节肿痛等表现；另外，甲状腺功能亢进患者基础代谢率增高，也可能出现低烧症状。
观察伴随症状很重要
伴随咳嗽咳痰： 如果低烧同时伴有咳嗽、咳黄痰，很可能是肺部细菌感染，这时候需要及时就医，可能需要做胸片等检查来明确诊断。伴随尿频尿急： 要是出现低烧且伴有尿频、尿急、尿痛，要考虑泌尿系统感染，如膀胱炎等，需要检查尿常规等。伴随体重下降： 长期低烧还伴有体重下降，就要警惕肿瘤等情况，需要进一步全面检查。
及时就医的情况
当低烧持续超过3天不退，或者低烧同时伴有头痛剧烈、呼吸困难、意识模糊等严重症状时，必须尽快前往医院就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的实验室检查，如血常规、C - 反应蛋白、病原体检测等，来明确低烧的具体原因，然后进行针对性的治疗。