乳房一按就疼不按不疼可能由多种原因引起，比如青春期乳房发育、经前期综合征等。如果是青春期乳房发育导致的，一般不需要特殊治疗，随着身体发育会逐渐缓解。如果是经前期综合征引起，通常月经来潮后症状会减轻。
常见原因分析
乳腺增生： 这是比较常见的原因，内分泌失调可能引发乳腺增生，导致乳房一按就疼。乳腺增生多见于30~50岁的女性，和体内雌激素、孕激素比例失调有关。乳腺炎： 哺乳期女性易患乳腺炎，细菌入侵乳腺组织引发炎症，就会出现乳房按压疼痛。非哺乳期也可能发生乳腺炎，但相对少见。
生活调理方法
穿戴合适内衣： 选择尺寸合适、舒适的内衣，避免过紧的内衣压迫乳房，一般建议每天穿戴内衣时间不超过8~10小时。保持良好情绪： 长期焦虑、抑郁等不良情绪可能加重乳房疼痛，要尽量保持心情舒畅，每天保证15~30分钟的放松时间，比如听舒缓音乐。
医学检查建议
乳腺超声检查： 通过超声可以清晰看到乳腺组织的结构，了解是否有增生、肿块等情况，一般价格在100~200元左右，适合各个年龄段的人群检查。乳腺钼靶检查： 对于40岁以上的女性，可考虑进行乳腺钼靶检查，能发现更小的病变，但有一定辐射，一年之内一般不建议多次进行。