早上睡醒后眼睛干涩，可能与以下几种情况有关：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、开车等，会导致眼睛疲劳和干涩。
2.环境因素：干燥的空气、空调房间、长时间暴露在风中等环境因素，会使眼睛失去水分，导致干涩。
3.睡眠不足：睡眠不足或质量不好，可能影响眼睛的正常功能，导致干涩。
4.疾病因素：某些疾病，如干眼症、结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼睛干涩。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会引起眼睛干涩。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如干燥综合征、糖尿病等，可能会影响眼睛的健康，导致干涩。
针对眼睛干涩的情况，可以采取以下措施缓解：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
2.增加室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解眼睛干涩。
3.保证充足的睡眠：保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的睡眠时间。
4.注意饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于保护眼睛。
5.避免刺激物：避免长时间暴露在烟雾、粉尘等刺激物中。
6.人工泪液：使用人工泪液滴眼，缓解眼睛干涩。
如果眼睛干涩症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。