跟腱周围炎通过规范治疗大多可取得较好效果。一般来说，经过恰当的处理，多数患者在数周内可缓解症状。
非药物治疗方法
休息与制动： 首先要让跟腱得到充分休息，避免继续进行引起疼痛的活动，比如长时间走路、跑步等。尽量减少站立和行走时间，必要时可使用拐杖来减轻跟腱的负担。一般建议休息1 - 2周，让跟腱炎症有恢复的时间。物理治疗： 常见的有热敷，可在疼痛部位用温毛巾热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解炎症。还有超声波治疗，利用超声波的能量促进跟腱周围组织的修复，通常需要在专业医疗机构进行，每周进行2 - 3次。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。布洛芬一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意有胃肠道疾病的患者使用时需谨慎，可能会引起胃肠道不适。
康复锻炼
跟腱拉伸锻炼： 患者可以坐着，伸直患侧腿，将毛巾绕过脚底，用手慢慢拉毛巾，使脚尖尽量向身体方向拉伸，保持15 - 30秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。小腿肌肉力量锻炼： 可以进行踮脚运动，双脚后跟慢慢抬起，尽量抬高，然后缓慢放下，每次做10 - 15次，每天3 - 4组，通过增强小腿肌肉力量来减轻跟腱的压力。跟腱周围炎相对来说是比较好治的，但需要患者积极配合治疗。在治疗过程中要遵循医生的建议，根据自身情况选择合适的治疗方法，同时注意日常生活中的护理和康复锻炼，这样才能更好地促进病情恢复，减少复发的可能。