关键点：消除眼睛肿胀可采用物理治疗或药物治疗，患者应根据症状在医生指导下选择合适方法，不存在最好的办法。物理治疗包括用冷毛巾敷眼周、按摩眼睛及周边；药物治疗因病因不同而选择不同药物，日常要注意适度用眼等，不适及时就医。
一、物理治疗
1.用冷毛巾敷眼周：将冷毛巾敷在眼镜周围约30分钟，这样有助于缓解眼睛肿胀。
2.按摩眼睛及周边：可以用大拇指和无名指按着眼眉，轻轻地按摩眼睛周边。这种按摩能够促进局部血液循环的速度，不仅可以消除眼睛肿胀的症状，还具有减轻视力疲劳的功效。
二、药物治疗
1.眼睛疲劳导致肿胀：可外用硫酸新霉素眼药水、萘敏维眼药水或复方门冬维甘滴眼液等，以缓解症状。
2.过敏引起的过敏性结膜炎导致肿胀：患者可外用帕坦洛眼液、氮卓斯汀眼液或色甘酸钠滴眼液等药物进行治疗。但药物必须要在医生指导下进行使用。
三、日常生活注意事项
患者在日常生活中要注意适度用眼，尽可能减少使用手机或电脑的时间。在饮食方面要保持清淡，不要吃刺激性食物。当感觉身体不适时，应及时去医院就诊，避免延误病情。
总结概况提示：文章主要阐述了消除眼睛肿胀的方法，包括物理治疗如冷毛巾敷和按摩，药物治疗需根据不同病因选择相应药物，同时强调了日常生活中的护眼和饮食注意事项以及及时就医的重要性。