月经周期40天的女性，排卵期可通过公式大致推算，一般排卵期在下次月经来潮前的14天左右。比如本次月经第1天是1号，那么下次月经前14天左右就是排卵期。
按月经周期推算法
基础公式：排卵期=下次月经来潮日-14天。假设本次月经开始于10月1日，月经周期是40天，那么下次月经预计在10月31日，往前推14天，排卵期大概在10月17日左右。不过这只是大致推算，会存在一定误差。注意事项：这种方法是基于月经周期比较规律的情况，如果月经周期不规律，误差会相对较大。
用基础体温法测排卵期
测量方法：每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温。在月经周期中，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。对于月经周期40天的女性，从月经第1天开始测量，当发现基础体温突然升高的那一天，很可能就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天加上排卵日即为排卵期。例如，月经第1天是5号，那么从5号开始测体温，当某天体温较之前升高0.3 - 0.5℃，比如10月15日体温升高了，那么10月10日 - 10月19日这段时间就是排卵期。局限性：这种方法需要每天坚持测量体温，而且如果睡眠不好、饮酒等情况可能会影响基础体温的测量结果，导致判断不准确。
用宫颈黏液观察法
观察特点：在月经周期中，宫颈黏液会发生变化。排卵前，雌激素分泌增加，宫颈黏液量增多，质地稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度好。对于月经周期40天的女性，随着月经周期推进，当发现宫颈黏液变得稀薄、透明且拉丝度好时，往往预示着即将排卵，此时的前后几天就是排卵期。比如在月经周期的第26天左右，发现宫颈黏液出现蛋清样改变，那么24 - 28天左右可能就是排卵期。注意事项：这种方法需要女性密切观察宫颈黏液的变化，而且如果有妇科炎症等情况，宫颈黏液也会有异常改变，可能会干扰判断。