月经周期40天算排卵期可以通过基础体温监测法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法来进行。首先，对于月经周期40天的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，也就是从月经第26天左右开始进入排卵期。
基础体温监测法：
测量方法： 每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。在月经周期中，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃。比如，月经第1天开始，第40天左右来月经，那么往前推14天，大约在月经周期的第26天左右排卵，在排卵前基础体温相对稳定，排卵后基础体温会上升。注意事项： 要坚持每天测量，且保证测量时间固定，这样才能准确根据体温变化判断排卵期。
宫颈黏液观察法：
观察特点： 在月经周期中，随着雌激素的变化，宫颈黏液会有不同表现。接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，类似蛋清样，拉丝度好。对于月经周期40天的女性，在接近排卵的那段时间，比如从月经第26天左右开始，会出现这种蛋清样的宫颈黏液。具体表现： 可以每天用干净的纸巾擦拭外阴，观察宫颈黏液的性状。如果出现透明、拉丝长的黏液，说明接近排卵期了。
排卵试纸检测法：
检测原理： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。操作方法： 一般从月经周期的第20天左右开始检测。取晨尿进行检测，将排卵试纸浸入尿液中，等待几分钟后对比结果。如果出现两条红线，且检测线颜色接近或等于对照线颜色，说明即将在24~48小时内排卵。比如月经周期40天，从第20天开始，每天用排卵试纸检测，当出现强阳性时，提示很快就要排卵了。需要注意的是，这些方法都有一定的局限性，基础体温监测受睡眠等因素影响，宫颈黏液观察需要一定的经验，排卵试纸检测也可能存在误差。如果想要更准确地了解排卵期，还可以结合B超监测排卵，通过B超可以直接观察到卵泡的发育和排卵情况。