月经周期40天的女性，排卵期一般在下次月经前14天左右。比如这次月经第1天是1号，那下次月经大概是41号（因为周期40天），往前推14天，排卵期大概在27号左右。
排卵期的计算方法
推算法：
月经周期固定时：对于月经周期比较规律，为40天的女性，排卵期计算公式为：排卵期第一天 = 最短月经周期天数 - 18天；排卵期最后一天 = 最长月经周期天数 - 11天。比如最短月经周期是38天，最长是42天，那么排卵期第一天是38 - 18 = 20天，排卵期最后一天是42 - 11 = 31天，也就是在月经周期的第20 - 31天左右为排卵期。不过这种方法需要连续记录几个月的月经周期才能更准确。
基础体温监测法：
测量基础体温：女性每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以通过连续几个月测量基础体温，就能发现体温升高的那一天，大致就是排卵期。比如前几天体温一直在36.5℃左右，突然有一天体温升到36.8℃，那这一天很可能就是排卵期。
宫颈黏液观察法：
观察宫颈黏液变化：在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠且浑浊。随着排卵期临近，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，拉丝度可达10cm以上。当出现这种典型的宫颈黏液时，说明即将排卵，此时就是排卵期。比如能看到宫颈黏液像鸡蛋清一样透明拉丝，那大概率就是在排卵期。
排卵期的身体变化
阴道分泌物变化：
在排卵期，阴道分泌物会增多，呈透明、拉丝状，这是为了有利于精子通过，帮助受孕。这种分泌物变化一般会持续2 - 3天。
轻微腹痛：
部分女性在排卵期会出现一侧下腹部轻微疼痛，称为排卵期腹痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液刺激腹膜引起的，疼痛一般持续几个小时到1 - 2天就会缓解。
排卵期的注意事项
备孕人群：
如果有备孕计划，在排卵期可以适当增加同房次数，一般每隔1 - 2天同房一次，能提高受孕几率。但要注意同房卫生，避免感染。
非备孕人群：
在排卵期要注意避孕，因为此时期受孕几率较高。如果没有备孕打算，可以选择安全套等可靠的避孕方法。同时，排卵期女性身体抵抗力可能会稍有下降，要注意休息，避免过度劳累和着凉。