如果血糖有点高，以下是一些应对方法：
1.调整饮食：控制糖分和碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入。避免高糖饮料、糖果和加工食品。
2.增加运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳或骑自行车，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.控制体重：保持健康的体重对于血糖控制至关重要。通过合理的饮食和适度的运动来控制体重。
4.监测血糖：定期测量血糖水平，并记录下来，以便了解血糖的变化趋势。根据医生的建议，进行血糖监测。
5.遵循医生的治疗方案：如果血糖高是由于糖尿病引起的，医生可能会制定特定的治疗方案，包括药物治疗或胰岛素注射。请务必遵循医生的建议，按时服药或注射胰岛素。
6.避免压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。采取放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，有助于减轻压力。
7.定期体检：定期进行身体检查，包括检查眼睛、肾脏和心血管系统等，以早期发现并处理糖尿病可能导致的并发症。
8.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，尽量戒烟并限制酒精摄入。
请注意，以上建议仅供参考。如果血糖高的情况持续或严重，应及时咨询医生或糖尿病专家，以获得个性化的治疗建议。此外，每个人的身体状况和需求都不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。