春季和秋季相对更易掉头发。据相关统计，正常情况下每人每天掉发数量在50 - 100根属于正常范围，但在季节更替时，掉发可能会超出这个正常范围。
春季掉发较多的情况
气温变化因素： 春季气温逐渐回升，人体的新陈代谢会发生相应改变。皮肤毛孔开始舒张，血液循环加快，皮脂腺分泌也会增加。对于头发毛囊来说，这种身体内部环境的调整可能会导致部分处于休止期的头发提前进入脱落阶段。比如一些原本头发处于相对稳定状态的人，在春季可能会明显感觉到掉发增多。作息和饮食改变： 冬季人们往往作息相对较为慵懒，饮食也偏向油腻厚重。到了春季，人们活动量增加，作息可能变得不规律，饮食结构也可能发生变化，如摄入更多辛辣、刺激性食物等，这些都可能影响头发的生长环境，从而导致掉发增多。
秋季掉发较多的情况
气候干燥因素： 秋季空气湿度降低，变得比较干燥。头发的水分容易流失，导致头发变得干燥、脆弱，更容易断裂脱落。就像植物在干旱环境下会出现枯叶掉落一样，头发在干燥的秋季也会因为缺水而增加掉落的几率。而且干燥的空气还可能刺激头皮，引发头皮瘙痒等问题，进一步影响头发健康。营养代谢变化： 秋季人体为了适应季节变化，身体的营养代谢会进行调整。如果在饮食上没有及时补充足够的营养，比如缺乏蛋白质、维生素（如维生素B族等）、矿物质（如锌、铁等）等，就会影响头发的正常生长。因为头发的主要成分是蛋白质，而维生素和矿物质对头发的生长、修复等起着重要作用，营养不足就容易导致掉发增多。
夏季和冬季相对掉发少的情况（对比说明）
夏季： 夏季虽然气温高，但人体头皮的血液循环在一定程度上因为炎热而相对活跃，而且如果注意头发的护理，比如适当清洗头发保持清洁，同时夏季人们通常会摄入一些富含水分和营养的食物，对头发的生长有一定的保护作用。不过夏季阳光强烈，过度暴晒可能会损伤头发，但整体掉发情况相对春秋季没那么突出。冬季： 冬季气温低，人体外周血管收缩，头皮的血液循环相对减慢。而且冬季人们穿着较厚，头部受外界寒冷刺激相对小，头发处于相对稳定的环境中。同时冬季饮食相对比较注重保暖和营养补充，只要注意头发的保湿等护理，掉发情况一般比春秋季少。但如果冬季室内暖气过热，也可能导致头发干燥掉发增多，不过整体而言冬季掉发相对没那么明显。