女性坐月子时后背发凉，通常考虑是肾阳虚的表现，对此可通过一些方法来改善，包括注意保暖、促进血液循环以及进行推拿按摩等。
一、注意保暖：
1.可以选择穿一件稍厚的坎肩，日常穿着要避免后背和腰部暴露在外，尤其要做好脊椎的保护。
2.外出时更要注意防护，根据天气情况合理添加衣物，防止后背受寒。
二、促进血液循环：
1.喝热的红糖水，有助于温暖身体和促进血液循环。
2.仰卧在加热的电热毯上，对脊椎部位进行加热，可加快局部血液循环。
3.适当进行一些舒缓的运动，也能在一定程度上改善血液循环状况。
三、推拿按摩：
1.有必要的情况下，可以寻求专业医护人员的帮助进行按摩推拿。
2.通过长期坚持，对于改善寒性体质有一定的帮助。
此外，如果女性肾阳虚的症状较为严重，那么建议及时前往正规医院进行检查和治疗，以免对身体健康造成不良影响。
总结提示：女性坐月子后背发凉要重视，可先尝试通过保暖、促进血液循环、推拿按摩等方式改善，若症状严重则应尽快就医。同时，在坐月子期间要注意各方面的护理，以保障自身健康。