脚长冻疮很痒时，可以通过一些方法来止痒，比如局部冷敷、药物缓解等。一般来说，轻度冻疮引起的瘙痒可以先尝试非药物的方法缓解。
局部冷敷止痒
冷水湿敷： 可以用一盆15℃左右的冷水，把长冻疮的脚浸泡其中，每次10~15分钟，每天可进行2~3次。不过要注意，水温不能太低，以免冻伤加重。冰毛巾擦拭： 把毛巾蘸湿后放冰箱冷冻片刻，然后拿出来拧干，轻轻擦拭冻疮发痒的部位，每次擦拭时间控制在5分钟左右，能暂时缓解瘙痒感，但要避免冰毛巾直接接触皮肤时间过长，防止冻伤。
药物缓解瘙痒
维生素E乳膏： 如果冻疮没有破溃，可在清洁脚部后，适量涂抹维生素E乳膏。它能起到一定的保湿、促进皮肤修复作用，从而减轻瘙痒。肝素钠乳膏： 这种乳膏可以改善局部血液循环，对于冻疮引起的瘙痒有一定缓解效果，同样适用于冻疮未破溃的情况。使用时取适量均匀涂抹在冻疮部位。
日常护理止痒
保暖措施： 要注意给脚部做好保暖，避免冻疮部位再次受冷刺激。比如及时增添袜子、鞋子要选择保暖且合适的，防止脚部长时间处于寒冷环境中，否则会加重瘙痒和冻疮情况。避免搔抓： 千万不要用手去搔抓冻疮部位，因为手上有细菌，搔抓容易导致皮肤破损，进而引发感染。如果实在觉得痒得难受，可以轻轻拍打冻疮部位来缓解。保持脚部干燥： 要尽量保持脚部干燥清洁，出汗后及时擦干。潮湿的环境会让冻疮情况加重，从而使瘙痒更明显。可以准备几双干净舒适的袜子替换，当脚部出汗后及时更换干爽的袜子。