一般来说，腿部骨质增生主要指的是膝关节骨质增生，也就是膝关节骨关节炎，还被称为退变性关节炎。目前国际上较为推崇的是阶梯治疗方案，具体方式如下：
一、运动疗法：在轻度增生且有疼痛的时候，鼓励患者进行如游泳这样的非负重性膝关节周围肌肉锻炼，这能增强膝关节周围肌肉的强度以及膝关节的平衡能力，从而使膝关节的退变和疼痛得以缓解。
1.游泳能减轻膝关节的负担，同时锻炼到相关肌肉。
2.通过锻炼可提升肌肉力量和关节稳定性。
二、物理治疗：像局部冷敷、热敷以及微波治疗等，都能够有效缓解疼痛。
1.冷敷可以减少炎症反应和疼痛。
2.热敷能促进血液循环，缓解不适。
3.微波治疗可改善局部状况。
三、局部药物治疗：包含西药和中药两种膏药，比如扶他林软膏。
四、口服药物治疗：主要有NSAID镇痛消炎药，像是扶他林口服片、西乐葆、乐松等，可以任选其中一种。同时还可以补充硫酸软骨素、氨基酸葡萄糖，不过目前并没有确切证据表明这二者能有效治疗膝关节骨关节炎。
五、手术治疗：假如膝关节已经出现严重退变、软骨磨损以及膝关节变形的情况，可以进行膝关节胫骨高位截骨矫正。一旦力线矫正后，患者的膝关节不再疼痛，就能够正常行走。而对于严重膝关节退变，则可以进行膝关节置换手术，这属于腿部骨质增生即膝关节骨质增生阶梯化治疗最后阶段的治疗方案之一。通过以上这些不同的治疗方式，通常都能够获得良好的缓解效果甚至治愈。需要注意的是，膝关节骨关节退变属于正常的老化过程，目前还无法阻止其退变和增生。
总结概况提示：本文详细阐述了膝关节骨质增生的阶梯治疗方案，包括运动疗法、物理治疗、局部和口服药物治疗以及手术治疗等，同时也指出了膝关节退变是正常老化过程且难以阻止。