想要有效治疗骨质增生，可从多方面着手，全方位治疗才能有效缓解病情。具体如下：
一、对于病情较轻的患者：
1.可进行康复理疗，比如红外线治疗能改善局部血液循环、缓解疼痛；疏通肾经及膀胱经有助于调节身体机能；中医针灸可刺激穴位，起到一定的调节作用等，这些方法能调节肾骨酶分泌，减少软骨增生。
2.适当增强自我修复损伤的能力，尽可能减少骨刺生成，对已生成的尽量使其软化或钝化，进一步减轻对神经根的压迫，消除神经根水肿及无菌性炎症，从而解除疼痛，以实现改善骨质增生的目的。
二、对于所有患者：
1.适当补充胶原蛋白，能让已磨损的关节软骨再生，从根本上消除关节面上的增生、骨刺，使关节变得光滑平整，可从根本上治疗疾病，但治疗效果相对需要较长时间来观察。
三、对于病情严重尤其是疼痛难忍的患者：
可以适当服用解热镇痛抗炎药物来缓解疼痛。
总之，治疗骨质增生需要根据病情选择合适的方法，综合运用多种手段，以达到较好的治疗效果。同时，患者在治疗过程中也应注意日常护理和保健。