宝宝老是用力把脸都憋红可能是以下原因导致：一是情绪激动，二是脸部肌肉发育不成熟，三是睡姿不好，四是消化不良，五是呼吸困难。
一、情绪激动：当宝宝处于情绪激动状态时，比如哭闹等，就会不自觉地用力，从而出现把脸憋红的情况，这是较为正常的表现，通常无需特别处理。
二、脸部肌肉发育不成熟：宝宝尚不能自由翻身及进行肢体的自由伸展活动，所以可能会通过使劲抬腿抬脚或者憋红脸等动作来消耗自身的能量，而在用力过程中会因不适应而把脸憋红。如果宝宝没有其他异常症状，一般无需特殊处理。
三、睡姿不好：若宝宝的睡姿不佳，可能就会引发脸憋红的状况。此时应将宝宝抱起来，轻轻拍打其后背，通常很快就能恢复正常。
四、消化不良：一方面宝宝可能吃了难以消化的东西，另一方面也可能由于胃肠功能不佳导致便秘等情况，这都会造成宝宝把脸憋得通红。如果宝宝超过一两天都没有大便，可以给宝宝多喝水，多进行腹部热敷和顺时针按摩来缓解。
五、呼吸困难：要是宝宝在呼吸时感觉困难，可能伴有呼吸声音大、不通畅等表现，比如存在鼻塞或哮喘等原因，宝宝就会用力把脸憋红以增加氧气的摄入量，这时家长需要及时带宝宝去医院检查治疗。
总之，宝宝用力把脸憋红可能是正常的生理表现，也可能提示存在某种健康问题。如果宝宝这种脸憋得通红且一直使劲的情况比较频繁，同时伴有吐奶、手脚发硬、四肢肌张力增高等，甚至前囟门隆起，那可能存在中枢神经系统疾病，是脑压增高导致的，就一定要及时去医院接受专业治疗。