宝宝老是用力把脸都憋红可能由以下原因导致：一是情绪激动，二是脸部肌肉发育不成熟，三是睡姿不好，四是消化不良，五是呼吸困难。
一、情绪激动：当宝宝处于情绪激动状态时，就会不自觉地用力而使脸憋红，这属于正常表现，无需特别处理。
二、脸部肌肉发育不成熟：宝宝因无法自由翻身及进行肢体自由伸展活动，会通过使劲抬腿抬脚或憋红脸等动作来消耗自身能量，在用力时会因脸部肌肉发育不完善而感到不适，进而出现脸憋红的情况，若宝宝无其他异常症状，则无需特殊处理。
三、睡姿不好：可能由于宝宝的睡姿不佳而引发脸憋红的状况，此时可将宝宝抱起来，轻轻拍打其后背，通常很快就能恢复正常。
四、消化不良：宝宝吃的食物无法消化，或者因胃肠功能不好而出现便秘等情况，也会导致脸憋得通红。如果宝宝超过一两天未排便，可给宝宝多喝水，并多进行腹部热敷和顺时针按摩。
五、呼吸困难：若宝宝在呼吸时感觉困难，可能伴有呼吸声音大且不通畅的表现，比如鼻塞或哮喘等原因，就会用力把脸憋红以增加氧气摄入，这时家长需及时带宝宝去医院检查治疗。
总之，宝宝用力把脸憋红既可能是正常生理表现，也可能是某些健康问题的体现。如果这种情况较为频繁，且伴有吐奶、手脚发硬、四肢肌张力增高等异常，甚至前囟门隆起，可能存在中枢神经系统疾病导致脑压增高，就一定要及时前往医院接受治疗。