宝宝老是用力把脸都憋红可能由以下原因导致：一是情绪激动，二是脸部肌肉发育不成熟，三是睡姿不好，四是消化不良，五是呼吸困难。
一、情绪激动：宝宝情绪激动时会不自觉地用力且把脸憋红，这是正常现象，无需特别处理。
二、脸部肌肉发育不成熟：宝宝因不能自由翻身及肢体自由伸展活动，会通过一些如使劲抬腿抬脚或憋红脸等动作来消耗自身能量，其在用力表情时会感觉不适从而用力把脸憋红，若宝宝无其他异常症状，无需特殊处理。
三、睡姿不好：可能因睡姿问题使得宝宝出现脸憋红情况，这时需将宝宝抱起来，轻轻拍打其后背，很快就能恢复正常。
四、消化不良：宝宝消化不了所吃食物，或者因胃肠功能不佳导致便秘，也会造成脸憋得通红。若宝宝超过一两天未大便，可给其多喝水，并多进行腹部热敷和顺时针按摩。
五、呼吸困难：宝宝呼吸若有困难，可能伴随呼吸声音大且不通畅的表现，如鼻塞或哮喘等原因，就会用力把脸憋红以增加氧气摄入量，此时家长要及时带宝宝去医院检查治疗。
总之，宝宝用力把脸憋红可能是正常生理表现，也可能是健康问题的体现。若宝宝脸憋得通红且一直使劲很频繁，并伴有吐奶、手脚发硬、四肢肌张力增高、前囟门隆起等情况，则可能存在中枢神经系统疾病，是脑压增高导致的，需及时去医院接受治疗。