坐月子时哭泣导致眼睛疼痛，可能是由于情绪波动、眼部疲劳或感染等原因引起的。以下是一些建议来缓解疼痛：
1.休息：确保充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。尽量减少使用电子设备和阅读，避免眼睛过度疲劳。
2.保持眼部湿润：使用人工泪液滴眼剂，可以缓解眼睛的干涩和疼痛。也可以使用加湿器增加室内空气湿度，保持眼部的湿润。
3.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进眼部血液循环，缓解疼痛和疲劳。
4.饮食调整：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、蔬菜、水果、坚果等，有助于眼睛的健康。
5.避免刺激物：避免烟雾、灰尘、强风等刺激物，避免长时间佩戴隐形眼镜。
6.情绪调节：尽量保持心情愉悦，避免过度哭泣和情绪波动。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解压力。
7.就医咨询：如果眼睛疼痛持续不缓解、伴有红肿、分泌物增多或视力下降等症状，应及时就医，接受专业的眼科检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。
此外，在坐月子期间，家人应给予产妇足够的关心和支持，帮助其调节情绪，共同促进产妇的身体恢复。同时，产妇也应该注意自身的健康和情绪，保持良好的生活习惯，以利于身体的康复。