坐月子哭眼睛疼，可能是由于情绪波动、激素变化、用眼过度等引起。以下是一些建议：
1.调整情绪：保持心情愉悦，避免过度悲伤、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解情绪。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。尽量减少用眼时间，尤其是长时间使用电子设备。可以在休息时闭目养神或进行眼部按摩。
3.保持眼部湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，或使用人工泪液滴眼，以缓解眼部干涩疼痛。
4.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，有助于保护眼睛。避免食用辛辣、刺激性食物。
5.就医治疗：如果眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、分泌物增多等，应及时就医。医生可能会建议使用眼药水或进行其他治疗。
此外，坐月子期间应注意保暖，避免着凉感冒。同时，也要注意个人卫生，保持身体清洁。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。