膝盖骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，非手术治疗是常用的基础方式，约70% - 80%的患者通过非手术治疗能缓解症状。
非手术治疗为主
物理治疗：
热敷： 每天可进行1 - 2次热敷，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。比如用热水袋或热毛巾敷在膝盖部位，温度以感觉温热舒适为宜。按摩： 由专业人员进行适度按摩，可放松膝盖周围的肌肉，减轻肌肉紧张对骨刺部位的刺激，但要注意力度适中，避免过度用力加重损伤。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，能减轻膝盖的炎症和疼痛，不过这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，一般不建议长期大量服用。软骨保护剂： 氨基葡萄糖等药物可以营养软骨，一定程度上延缓骨刺相关的软骨退变进程，但起效相对较慢，通常需要连续服用几周甚至几个月才能见到较明显效果。
生活方式调整
运动注意：
适当锻炼： 可以进行游泳、骑自行车等对膝盖压力较小的运动，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，有助于增强膝盖周围肌肉力量，稳定膝关节，但要避免爬山、深蹲等加重膝盖负担的剧烈运动。控制体重： 体重每减轻1公斤，膝盖所受压力大约能减少3 - 4公斤，所以超重的患者要通过合理饮食和运动等方式控制体重，比如将体重指数控制在正常范围（18.5 - 23.9）内，能显著减轻膝盖骨刺部位的压力。
特殊情况的处理
严重情况的评估：
如果膝盖骨刺导致严重的疼痛、活动受限，经保守治疗3 - 6个月无效，且影响日常生活，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括微创关节镜手术等，不过手术也存在一定风险，如感染、出血等，但对于符合手术指征的患者，能有效改善症状。总之，膝盖骨刺的治疗要综合考虑患者的具体病情、身体状况等多方面因素，采取个体化的治疗方案，多数患者通过合适的非手术治疗能取得较好的效果，只有少数严重情况才考虑手术。