怀孕一个月的孕妇晚上睡不着，可能由妊娠反应、外界环境影响、神经衰弱等多种因素所致，需依据具体情况采取观察、生活调理以及用药等方式。
一、妊娠反应：怀孕一个月时，孕妇体内激素水平会迅速变化，致使其神经较为敏感，容易出现晚上睡不着的状况，同时可能伴有恶心、反胃、头晕等不适。如果孕妇夜间睡眠不佳，可在白天适当补充睡眠。通常到怀孕三个月后，这种情况会逐渐缓解并最终恢复正常。
二、外界环境影响：孕妇怀孕一个月时，若房间温度过冷或过热、周围环境噪音较大，都可能引发孕妇晚上睡不着。所以孕妇睡觉时要确保环境舒适安静，可利用空调、风扇、电暖器等家电来调节室温，使其保持在20-25℃，若噪音过大可使用隔音材料或耳塞。
三、神经衰弱：如果孕妇在怀孕前就存在神经衰弱的情况，怀孕后因激素不稳定或情绪过度紧张，可能导致症状进一步加重，进而出现晚上睡不着的现象。可应用安神和营养神经的药物，如安神补脑液、维生素B6等以改善症状，晚上孕妇适当饮用热牛奶，有助于提升睡眠质量。
怀孕一个月时，孕妇要保持放松的心态，饮食宜清淡。若因睡眠不良而对健康产生影响，需要及时前往医院就诊。