咽喉肿了可以通过一般处理、药物治疗等方式来缓解。一般来说，轻度咽喉肿可以先尝试居家护理，若情况较严重或持续不缓解则需就医。
一般处理方法
保持口腔清洁： 可以用温盐水漱口，每天漱口3 - 4次。温盐水有一定的杀菌消炎作用，能减轻咽喉部的肿胀不适。比如每次用约100毫升温水，加入5克左右盐，搅拌均匀后漱口。多喝水： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，保持咽喉部湿润，有助于减轻肿胀。充足的水分能促进身体新陈代谢，对缓解咽喉肿有帮助。
药物治疗选择
含片类药物： 像西瓜霜含片、草珊瑚含片等。这类含片可以直接作用于咽喉局部，起到消肿止痛、清咽利喉的作用。例如西瓜霜含片，含服时能在咽喉部位形成一层保护膜，缓解肿痛。喷雾类药物： 开喉剑喷雾剂也是常用的，它能直接喷在咽喉肿胀部位，快速发挥药效，减轻肿胀感。使用时按照说明书正确操作，将药物均匀喷于咽喉处。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果咽喉肿得非常厉害，已经影响到呼吸，或者伴有高热（体温超过38.5℃持续不退）、吞咽困难加重等情况，就需要尽快就医。因为这些可能是比较严重的感染或其他疾病引起的，如化脓性扁桃体炎、会厌炎等，需要医生进行专业的诊断和治疗。就医时的注意事项： 就医时要向医生详细描述咽喉肿的持续时间、是否伴有其他症状（如咳嗽、咳痰、声音嘶哑等）。医生可能会进行咽喉部检查，必要时还会做血常规等相关检查来明确病因，以便进行针对性治疗。