中学生祛痘可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持饮食均衡。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘熟透，可以用消毒后的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意消毒和避免感染。
4.使用祛痘产品：可以选择含有水杨酸、茶树油等成分的祛痘产品，帮助减轻痘痘炎症。但要注意产品的温和性，避免过敏。
5.保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
6.注意心理健康：长痘可能会给中学生带来心理压力，要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪，以免加重痘痘问题。
7.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。医生可能会开一些外用或口服的药物，进行针对性治疗。