肠道菌群失调主要有以下症状：一是大便频率改变，包括腹泻（原本每天一次大便，变为一天多次）和便秘（原本一天一次，变为好几天一次）；二是大便形状改变，如从成形软便变成稀糊状或稀水状，且大便带血或脓液并伴有腥臭味；三是腹胀排气多，表现为解大便前后肚子疼、肚子胀、排气增多或排气气味特别等。
一、大便频率改变：
1.腹泻：当肠道菌群失调时，可能会导致肠道功能紊乱，从而引起腹泻症状，即大便次数明显增多。
2.便秘：肠道菌群失衡后，也可能使肠道蠕动减慢，进而出现排便间隔时间延长的便秘情况。
二、大便形状改变：
1.不成形：正常的成形软便会变成稀糊状或稀水状，这是肠道菌群失调对大便状态产生的影响。
2.带血或脓液：肠道菌群失调可能引发肠道炎症等问题，导致大便中出现血或脓液。
3.有腥臭味：这也是肠道菌群失调后大便的异常表现之一。
三、腹胀排气多：
1.肚子疼：在排便前后可能出现腹部疼痛的现象。
2.肚子胀：肠道内气体积聚，导致腹胀感。
3.排气异常：表现为排气增多且气味异常。
当出现肠道菌群失调的情况时，建议患者首先要做到：戒烟酒，减少辛辣刺激、油腻、烧烤、油炸、海鲜等食品的摄入，适当多吃水果蔬菜、粥类、煮烂的稀饭、面条等容易消化的食物，同时保证水分的充足摄入，还可以口服益生菌来调整肠道菌群。如果情况较为严重，应及时前往医院进行诊断治疗，以免延误病情。
总之，肠道菌群失调会引发一系列症状，对日常生活可能造成较大影响，患者应及时采取相应措施，必要时寻求专业医疗帮助。