要确定自己是否感染了新型冠状病毒，可以通过以下几种方法：
1.观察症状：感染新型冠状病毒后，可能会出现发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等症状。但这些症状也可能与其他疾病相似，因此不能仅凭症状自行诊断。如果出现这些症状，应及时就医，并告知医生旅行史和接触史。
2.进行核酸检测：核酸检测是目前诊断新型冠状病毒感染最常用的方法之一。可以通过采集鼻咽拭子、口咽拭子或痰液等样本，进行实时荧光RT-PCR检测，以确定是否感染了新型冠状病毒。
3.进行抗体检测：抗体检测可以检测体内是否产生了针对新型冠状病毒的抗体。如果感染过新型冠状病毒，体内会产生抗体。抗体检测通常用于回顾性诊断或大规模筛查。
4.就医检查：如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，应及时就医。医生会根据症状、旅行史和接触史等进行综合判断，并可能会建议进行相关检查，如核酸检测、抗体检测或影像学检查等。
需要注意的是，每个人感染新型冠状病毒后的症状和表现可能不同，而且有些患者可能没有症状，但仍具有传染性。因此，在疫情期间，应保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、保持社交距离等，以预防感染。如果有疑虑或出现症状，应及时就医并遵循医生的建议。此外，对于高危人群，如老年人、患有基础疾病的人或免疫功能低下的人，感染新型冠状病毒后可能会出现更严重的症状，应更加注意防护和就医。