要知道自己是否感染了新型冠状病毒，可以通过以下几种方法：
1.观察症状：感染新型冠状病毒后，可能会出现发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等症状。如果你出现了这些症状，尤其是在疫情期间，应该高度怀疑自己是否感染了新型冠状病毒。
2.进行核酸检测：核酸检测是目前诊断新型冠状病毒感染最常用的方法之一。如果你有症状或与感染者有密切接触史，可以前往医疗机构进行核酸检测。
3.进行抗体检测：抗体检测可以检测人体内是否产生了针对新型冠状病毒的抗体。如果你曾经感染过新型冠状病毒，抗体检测可能会呈阳性。
4.自我隔离：如果你出现了症状或与感染者有密切接触史，应该立即自我隔离，并及时就医。自我隔离可以避免感染他人，同时也可以及时得到治疗。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能完全确诊是否感染了新型冠状病毒。如果你对自己的健康状况有疑虑，应该及时就医，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、患有基础疾病的人群等，感染新型冠状病毒后更容易出现严重症状，甚至危及生命。因此，这些人群应该更加注意自我防护，避免前往人员密集的场所，勤洗手，保持室内通风，佩戴口罩等。如果出现症状，应该及时就医，并告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更加密切的观察和治疗。