腰间盘膨出的治疗方法需根据病情来定，一般可通过非手术治疗和手术治疗等方式。非手术治疗中，康复理疗是常见的方式，比如腰椎牵引，通常每周进行2 - 3次，每次牵引时间约30 - 60分钟，能缓解椎间盘对神经根的压迫。
康复理疗为主的保守治疗
牵引治疗： 通过器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压力，一般每次牵引时间可在30分钟左右，每周进行2 - 3次。物理治疗： 包括热敷、按摩等。热敷可促进腰部血液循环，每天可进行2 - 3次，每次15 - 20分钟；按摩需由专业人员操作，能缓解肌肉紧张，改善腰部不适，但要注意力度适中。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能减轻腰部炎症和疼痛，缓解患者的不适症状，但可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。营养神经药物： 例如甲钴胺，可促进神经的修复，对于腰间盘膨出压迫神经导致的麻木等症状有一定的改善作用，一般需长期服用，但具体疗程要遵医嘱。
手术治疗情况
手术适应人群： 当腰间盘膨出患者出现严重的神经压迫症状，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况时，可能需要考虑手术。一般这种情况相对较少，约占腰间盘膨出患者的5% - 10%左右。手术方式： 有传统的开放性手术和微创手术等。微创手术创伤小，恢复快，如椎间孔镜手术，术后患者恢复时间相对较短，一般1 - 2周可基本活动，但具体恢复时间因个体差异而异。