腰间盘膨出可以通过多种方式来治疗，一般来说，大部分患者可先通过保守治疗缓解症状，比如在症状较轻时，约80%~90%的患者通过保守治疗能改善症状。
非药物保守治疗
康复锻炼：适当进行一些针对性的锻炼有助于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。比如小燕飞动作，每天可进行3~4组，每组坚持5~10秒；还有五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，每次坚持3~5秒，然后缓慢放下，连续做10~15次。不过，锻炼要循序渐进，避免过度劳累。物理治疗：常见的有热敷，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进腰部血液循环，缓解疼痛；还有牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对椎间盘的压力，但牵引的重量和时间等要在医生指导下进行。
药物辅助治疗
非甾体类抗炎药：像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以缓解腰间盘膨出引起的疼痛和炎症反应。不过，有消化道疾病的患者要谨慎使用，因为可能会对胃肠道有刺激。营养神经药物：如果腰间盘膨出压迫到神经，出现下肢麻木等症状，可使用甲钴胺等营养神经的药物，帮助神经恢复功能，但要在医生评估后使用。
手术治疗情况
手术指征：当腰间盘膨出患者出现严重的神经压迫症状，如下肢剧烈疼痛、麻木持续加重、肌力明显下降，甚至出现大小便失禁等情况时，可能需要考虑手术治疗。一般来说，保守治疗3~6个月无效，且症状严重影响生活和工作的患者，也可考虑手术。手术方式有椎间融合术、髓核摘除术等，具体手术方式要根据患者的病情由医生来选择。但手术也存在一定风险，比如感染、神经损伤等并发症的可能。