做俯卧撑胸口中间疼是异常症状，原因可能包括胸肋关节炎症、胸部肌肉相关疾病、胸壁疾病、胸肋关节错位紊乱、呼吸系统疾病等，需及时就医并针对性治疗。
一、胸肋关节炎症：
胸肋关节处若有无菌性炎症，炎症刺激会导致局部疼痛甚至肿胀。做俯卧撑时局部肌肉受牵拉且主动收缩会使疼痛更明显。可遵医嘱服用非甾体抗炎药如美洛昔康、塞来昔布等治疗。
二、胸部肌肉相关疾病：
胸口中间是胸部肌肉起点，若平时运动锻炼多且运动量过大，易导致胸部肌肉拉伤或肌筋膜炎，从而出现做俯卧撑时胸口中间炎性疼痛，局部按压也有明显痛感。可通过筋膜刀配合磁热疗治疗，疼痛严重时也可遵医嘱口服非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解。
三、胸壁疾病：
如肋间神经炎等，做俯卧撑等影响胸壁的运动时，患处受牵拉可能出现疼痛。可遵医嘱使用营养神经药物如甲钴胺，以及止痛药物如吲哚美辛等，同时也可结合电疗法、光疗法、超声波疗法等物理治疗来快速缓解病情。
四、胸肋关节错位紊乱：
肋骨与胸骨相连部位若出现关节紊乱，做俯卧撑等活动时会有局部疼痛。因做俯卧撑下压时胸廓逐渐打开易诱发疼痛。确诊后可考虑用正骨手法复位处理缓解疼痛，严重者需手术治疗。
五、呼吸系统疾病：
气胸、自发性胸膜炎、肺炎、肺癌等都可能在做俯卧撑时因牵拉胸廓、肺部而产生疼痛。肺炎患者可根据感染类型使用阿莫西林克拉维酸钾分散片、甲硝唑片等抗生素药物或利巴韦林、阿昔洛韦等抗病毒药物治疗。气胸患者轻者可通过卧床休息、高浓度吸氧等保守治疗缓解，严重者需采取胸腔穿刺抽气、胸腔闭式引流以及手术等方式治疗。
如果做俯卧撑出现疼痛不适症状，应注意休息，不可继续运动，否则易导致症状加重。建议去医院全面检查并及时治疗，以免延误病情。