做俯卧撑胸口中间疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸肌或肋间肌拉伤：在进行俯卧撑时，如果动作不正确或过度用力，可能导致胸肌或肋间肌拉伤，引起胸口中间疼痛。
建议：停止俯卧撑练习，休息一段时间，让受伤的肌肉恢复。可以在疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。也可以使用止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必按照医生的建议使用。
2.胸骨或肋骨骨折：严重的外力撞击或跌倒可能导致胸骨或肋骨骨折，引起胸口中间剧痛。
建议：立即停止活动，避免进一步受伤。尽快就医，进行X光或其他影像学检查，以确定是否有骨折。如果确诊骨折，可能需要佩戴胸带或进行其他治疗。
3.胸膜炎或肋软骨炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，肋软骨炎是指肋软骨的炎症，这两种情况都可能导致胸口中间疼痛。
建议：胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病等引起，需要根据具体原因进行治疗。肋软骨炎通常与劳累、受伤或感染有关，可以使用止痛药物、热敷或物理治疗来缓解疼痛。
4.心脏疾病：虽然做俯卧撑引起心脏疾病的可能性较小，但在某些情况下，如存在心脏疾病史、高血压、高血脂等，胸口中间疼也可能是心脏疾病的信号。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心等，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病的可能。
5.其他原因：胃溃疡、胃食管反流病、肺部疾病等也可能引起胸口中间疼痛。
总之，做俯卧撑胸口中间疼可能是多种原因所致，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。在进行任何运动前，应做好热身准备，逐渐增加运动强度，避免过度用力和受伤。如果对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。